Сьогодні багато наших близьких боронять Україну від агресора. У такій ситуації усі думки та тривоги зосереджені на захисницях та захисниках, але важливо слідкувати і за власним емоційним станом, розуміти свої почуття та вчасно реагувати на сигнали тіла та психіки.
Ось кілька порад від психологині Марини Сириці про те, як допомогти собі у цей непростий період, примиритися з негативними відчуттями та перемістити себе з переживань у реальність.
https://www.facebook.com/787290028049602/posts/4639135409531692/?sfnsn=mo
Немає коментарів:
Дописати коментар